Helgens träning – tätt inpå men vi kör ändå:

Lördag 1 augusti – cykel mountainbike.
Samling kl. 9:00 hemma hos Owe.

Söndag 2 augusti – rullskidor klassiskt.
Samling kl. 9:00 i Selen.

OBS! Inställt pga. vädret.

3-5 augusti (måndag-onsdag)

INFORMATION
Avresa måndag 3 augusti kl. 8:00.
Samling vid Vännacka skola för omlastning.
Boende på Birkebeineren Hotel.
Sängkläder finns på hotellet.
Mat serveras på hotellet.
Ta med utrustning för löpning och rullskidor (klassiska 2or).
Synliga kläder och bra drickabälte för längre löpturer.
Hemresa onsdag 5 augusti kl. 14:00.
Kostnaden är 900 svenska kronor.
Betalas efter hemkomst till Kölen-konto.
Vid frågor, kontakta Owe på telefon 070-3912180.

BILUPPDELNING
Bil 1: Owe, Christian, Maja, Evelina
Bil 2: Arne, Andreas, Lennart, Erik
Bil 3: Fredrik, Kevin, Nico, Jonatan
Bil 4: Lars, Ann

SCHEMA

Dag 1
FM: Avresa kl. 8:00.
EM: Löpning Lillehammer-Sjusjöen
(Birkebeinertraseen höjdmeterjakt)

Dag 2
FM: Rullskidor Nordsetertestet – klassiskt 2or
(nedrullning på rullskidbanan)
EM: Löpning Nordseter – Pellestova – Nordseter
(över Nevelfjell och Reinsfjellet)

Dag 3
FM: Rullskidor Birkebeineren Skistadion
EM: Hemresa kl. 14:00.

Vi delar upp löpturerna så att de passar alla.

Samling i Selen klockan 9:00.
Väderprognosen ser regnig ut men då går det å andra sidan inte att skylla på någon båttur. 😉

Samling vid Mossängen kl. 18:00.
http://www.hitta.se/kartan?s=82d2c324

Klassiskt.
Vi kör söder om Örje på östra sidan sjön, se kartlänk nedan.
Samling för de österifrån kl. 17:30 i Selen.
Eller på plats i Örje kl. 18:00.
http://kart.gulesider.no/m/HVtAC

Fin löpning på Glaskogen med Team Kölen! 🙂

På Glaskogen.
Samling Gladåker (Käringbäcken) klockan 9:00.
http://www.hitta.se/kartan?s=e2ac5139

Skate.
Samling i Selen klockan 18:00.

Klassiskt.
OBS! Vi kör rullskidorna i Örje, se kartlänk för exakt position där vi parkerar nedan. Nyasfalterad fin rullskidsväg söderut på västsidan sjön.
Samling i Selen kl. 9:00 för de som kommer österifrån och start i Örje cirka kl. 9:30.
http://kart.gulesider.no/m/HVtAC